Beltéri foci - 24 perces játék
A teremfoci egy dinamikus, gyors tempójú sport, amely nagyszerű módja annak, hogy javítsa a fitneszét és jól érezze magát. A 24 perces játék a teremfoci népszerű formája, amely két 12 perces félidőből áll. Ez a rövidebb formátum tökéletes azok számára, akiknek kevés az idejük, vagy akik fokozatosan szeretnének bejutni a sportágba.
A 24 perces játékhoz 5-7 játékosból álló két csapatra van szükség. A játék egy fedett pályán zajlik, általában kisebb a mérete, mint a hagyományos labdarúgópályának. A cél az, hogy szabályos módon rúgd a labdát a másik csapat kapujába. A csapatok általában cserékkel játszanak, így minden játékosnak lehetősége van pihenni és feltöltődni.
A teremfoci nagyszerű módja annak, hogy fejlessze a következőket:
* Kardiovaszkuláris fitnesz
* Koordináció
* Egyensúly
* Gyorsaság
* Agilitás
A teremfoci egy olyan sport, amelyet minden korosztály és képességi szintű ember élvezhet. Akár csak szórakozni szeretnél, akár komolyabban szeretnéd belevágni a sportba, a 24 perces játék nagyszerű kiindulópont. Szóval gyere, és próbáld ki még ma!